Кризисы и перемены
- жизненные кризисы
- кризис личности
- поиск себя
- профессиональные кризисы
- кризисы в семье
Анастасия Садовская
Там, где жизнь снова начинает дышать
Психологическая поддержкаи глубокая работа с собой
Почему мне можно доверять
Когда-то я сама оказалась в точке, где привычные способы жить перестали работать:
Третий ребенок
Кризис в отношениях
Сокращение на работе и длительное восстановление через суд
Постоянное чувство ответственности
И ощущение, что сил больше нет
Именно тогда я впервые честно спросила себя:
«Кто я? Чего хочу? Как жить дальше?»
Ответы не пришли сразу.
Они рождались постепенно — через собственную терапию, обучение, боль, встречи с собой и непростые внутренние изменения.
Сегодня я знаю: кризис невозможно обойти.
Но его можно прожить так, чтобы он стал началом новой жизни, а не ее концом.
Меня зовут Анастасия Садовская
Я — гештальт-терапевт
Многодетная мама.
По первому образованию экономист-аналитик, имею степень MBA.
Моя основная профессия связана с федеральной транспортной отраслью. Я отвечаю за закупку топлива для ледокольного и служебно-вспомогательного флота.
Эта работа научила меня мыслить системно, видеть взаимосвязи и принимать решения в условиях высокой ответственности.
Психология научила меня другому
Видеть человека
Не только его слова
Но и его чувства
Его боль
Его способы защищаться
И его огромный внутренний ресурс, который иногда оказывается скрыт за страхом и усталостью
Что изменилось во мне
Это один из самых частых вопросов, который мне задают.
За годы личной терапии и обучения изменились не только мои знания.
Изменилась я сама.
Люди, которые знают меня давно — коллеги, сокурсники, преподаватели и мой личный терапевт — отмечают, что я стала более спокойной, женственной, мягкой и живой.
Когда-то моя сила была похожа на броню.
Я привыкла всё контролировать
Не просить помощи
Не показывать слабость
Справляться самой
Сегодня моя сила никуда не исчезла
Она стала осознанной
Я умею быть твердой там, где это действительно необходимо, и одновременно сохранять открытость, способность доверять, принимать поддержку и строить близкие отношения.
Наверное, именно поэтому мне особенно понятны люди, которые устали постоянно быть сильными.
С чем я работаю
Потери и травматический опыт
- проживание горя
- утрата
- последствия аварий
- ПТСР
- комплексное ПТСР
Отношения и границы
- развод
- измена
- созависимые отношения
- психологическое насилие
- нарушение личных границ
- отношения родителей и детей
- отношения в паре
Состояние и среда
- эмоциональное выгорание
- тревога
- буллинг на работе
Возможно, сейчас вы…
- постоянно устаете
- не чувствуете радости
- переживаете развод или кризис отношений
- столкнулись с потерей близкого человека
- живете после травмирующего события
- пережили психологическое насилие
- устали быть удобным человеком
- потеряли ощущение себя
- не понимаете, куда двигаться дальше
Вы не обязаны справляться со всем этим в одиночку.
Иногда самое трудное — перестать делать вид, что всё в порядке.
Если вы устали быть сильным человеком, переживаете кризис, потерю, сложные отношения или чувствуете, что потеряли себя, — возможно, сейчас самое время разделить этот путь с тем, кто сможет быть рядом.
Помогаю пройти жизненные кризисы бережно, профессионально и без осуждения.
Онлайн по всему мируОчно
Мой подход
Я не обещаю быстрых результатов
Не даю готовых рецептов счастья
Не говорю, как правильно жить
Вместо этого мы вместе исследуем то, что происходит именно в вашей жизни.
В безопасном пространстве
Без оценок
Без давления
В вашем темпе
Для меня важно, чтобы рядом со мной человек мог впервые за долгое время почувствовать:
“Со мной всё в порядке.”
Почему многие выбирают именно меня
Потому что я хорошо понимаю цену ответственности.
Я знаю, что значит одновременно быть профессионалом, родителем, партнером и человеком, который давно забыл о себе.
Я умею выдерживать сильные чувства
Не пугаюсь боли
Не тороплю
Не обесцениваю
И искренне верю, что даже в самых сложных жизненных обстоятельствах человек способен найти новую внутреннюю опору.
Мои принципы
Безопасность
Конфиденциальность
Уважение
Честность
Поддержка
Работа в темпе клиента
Профессиональная позиция
Я регулярно прохожу личную терапию
Посещаю супервизорские группы
Продолжаю обучение
Практикую с 2023 года
Я убеждена, что хороший психолог не перестает быть учеником. Именно поэтому моя профессиональная работа строится не только на знаниях, но и на постоянной личной практике, этике и уважении к каждому человеку.
Слова, которыми можно делиться бережно
Конфиденциальность важнее публичности.
Я публикую отзывы только после отдельного согласия клиента и без деталей, по которым человека можно узнать.
Стоимость
Первая ознакомительная встреча
20 минут
Бесплатно
Чтобы познакомиться, понять ваш запрос и решить, подходим ли мы друг другу.
Индивидуальная консультация
50 минутОнлайн или очно
5000 ₽
Заметки о внутренней опоре и живом контакте с собой
Пишу о кризисах, отношениях, усталости быть сильным и о том, как возвращать себе чувствительность без давления и готовых рецептов.
Читать блог в TelegramИногда человеку нужен не совет
Не мотивация
Не инструкция
Иногда достаточно встретить человека, рядом с которым можно перестать быть сильным
Я знаю, каким непростым бывает первый шаг.
И если вы сейчас читаете эти строки, возможно, именно сегодня настало время сделать его.
Буду рада познакомиться с вами.